Cu cit maninci mai mult, cu atit slabesti mai mult!

Pare de necrezut, dar supa de varza e "consumatoare de calorii" si te ajuta sa slabesti intre 5 si 8 kg intr-o saptamina. Cu cit maninci mai multa, cu atit mai repede vei scapa de kilogramele siciitoare si te vei simti mai bine ca niciodata, deoarece curata corpul de impuritati. Sa vedem de ce "raw materials" ai nevoie:

1. sase cepe mari verzi
2. doua conserve mari de rosii
3. doi ardei grasi verzi
4. o varza mare
5. o legatura de telina frunze si se drege cu piper, curry, bulion

Mai intii, se taie legumele marunt si se acopera cu apa. Dupa ce au fiert 10 minute, se lasa in continuare la foc mic pina se inmoaie toate legumele. Aceasta supa poate fi mincata ori de cite ori ti-e foame si nu iti va spori caloriile. Umpleti dimineata un termos in cazul in care nu mai ajungi pe acasa in timpul zilei, dar nu-ti reduce hrana la aceasta unica supa un timp foarte indelungat, intrucit te vei imbolnavi din pricina malnutritiei. Si nu vrei alte probleme, cum ar fi caderea parului...

1. Ziua intii: orice fructe cu exceptia bananelor, dar nu pierde din vedere ca pepenii galbeni si verzi au mai putine calorii decit toate celelalte soiuri de fructe. Gusta si din capodopera ta culinara, supa de varza.
2. Ziua a doua: numai legume. Maninca-le crude, proaspete sau conservate pina ce te saturi. E de preferat sa abunde legumele cu frunze verzi si sa se evite pe cit posibil fasolea, mazarea, porumbul. Consuma-le impreuna cu supa. La prinz, alinta-te cu un cartof mare cu unt. Nu minca fructe!
3. Ziua a treia: fructe si legume cite iti pofteste inima, si supa. Fara cartof copt. Daca esti nerabdatoare si iti pastrezi cintarul sub pat, ai sa vezi ca 2,5 - 3,5 kg s-au topit deja.
4. Ziua a patra: banane si lapte degresat, maninci trei banane si dai pe git lapte cit vrei. Bucura-te si de supa fara nici o remuscare. Dar ia aminte: bananele contin multe calorii, hidrocarburi de proteine si calciu, ceea ce de regula provoaca o imensa pofta de dulce, deci...nu ceda!
5. Ziua a cincea: carne de vita si rosii, poti minca 10-20 de mici de vita si cam 6 rosii proaspete. Fiindca azi te-ai alimentat big time, bea intre 6 si 8 pahare de apa si maninca supa cel putin o data.
6. Ziua a sasea: carne de vita si legume din cele cu verzaturi cit iti cere organismul. Nu uita insa de supa de varza!
7. Ziua a saptea: orez maro, suc de fructe neindulcit si legume. Indoapa-te ca in a doua zi, maninca si supa! Daca n-ai trisat deloc, ai slabit intre 5 si 8 kg, insa, daca esti la limita de sus a intervalului, renunta timp de doua zile la dieta inainte de a o lua de la capat cu ziua dintii.

Dupa numai sapte zile vei avea mai multa energie si s-ar putea sa descoperi ca nu mai ai nevoie de cafea neagra dupa a treia zi. Pentru nimic in lume nu te atinge de alcool in timpul acestui regim, iar daca trebuie neaparat sa pui gurita pe bere, vin, tuica sau altele asemenea, renunta la dieta cu 24 de ore inainte. Nu ai voie nici piine sau bauturi gazoase si vei observa si ca ti s-a schimbat ritmul si consistenta scaunelor. Consoleaza-te cu supa, care poate fi mincata ori de cite ori te apuca foamea, in orice cantitate!