Ssst, pozitia cobra...

Pentru relaxare ai putea sa-ti iei un pudel, sa mergi la sauna sau sa faci sa sufle vintul prin mall, dar daca vrei ceva cu mai putine consecinte ai putea incerca niste exercitii Yoga. In limba sanscrita, Yoga inseamna uniune, jonctiune, altfel spus trupul si sufletul devin un tot inseparabil. Exercitiile tipice, ca si cele de culturism pot duce la o modelare armonioasa a corpului, o mai buna mobilitate a articulatiilor si in special a coloanei vertebrale. Pozitia cobra este una de baza si se executa culcat pe abdomen, coatele apropiate de corp, palmele lipite de podea in dreptul umerilor. Corpul se ridica incet pina cind bratele devin intinse, fara a ridica coapsele de pe sol. In cursul acestei miscari se respira adinc, retinindu-se respiratia cit timp sira spinarii este indoita, pentru ca expiratia sa se desfasoare apoi pe durata revenirii in pozitie initiala. Dupa ce se repeta de doua ori, se cheama iubitul din camera cealalta si se incuie usa... Pozitia cobra te va ajuta in tratamentul unor boli de ovare si intenstine, te va face sprintena ca o caprioara si sexy in acelasi timp...